Phương pháp tăng sức đề kháng cho trẻ

Chăm sóc trẻ trong năm đầu tiên thường gây không ít khó khăn cho các ông bố bà mẹ. Sức đề kháng cũng như cơ thể bé vẫn đang trong giai đoạn hoàn thiện và cần được quan tâm kĩ lưỡng hơn. Nếu bé của gia đình mình đang trong giai đoạn từ 7 đến 12 tháng tuổi, những thông tin cung cấp để tăng sức đề kháng cho bé sau đây sẽ giúp các mẹ chăm sóc bé tốt hơn.

1. Cho trẻ bú sữa mẹ

Sữa mẹ có chứa các kháng thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và các tế bào máu trắng. Nguồn sữa mẹ như là liều thuốc giúp trẻ tránh được nhiều bệnh như nhiễm trùng tai, dị ứng, tiêu chảy, viêm phổi, viêm màng não, nhiễm trùng đường tiết niệu và hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh. 

Cho con bú sữa mẹ thường xuyên giúp não bộ của trẻ được khỏe mạnh. Sữa non, sữa màu vàng tiết ra trong những ngày đầu sau khi sinh là đặc biệt giàu các kháng thể có khả năng ngăn ngừa bệnh. Theo khuyến cáo của Viện nghiên cứu ở Mỹ, các bà mẹ nên cho con bú trong vòng một năm đầu. Trong trường hợp người mẹ sữa ít, nên cố gắng cho con bú ít nhất là hai đến ba tháng đầu để đảm bảo sức đề kháng và chất dinh dưỡng cho trẻ.

2. Cho trẻ ăn sữa chua mỗi ngày vào buổi tối

Cho trẻ ăn sữa chua mỗi ngày là một cách hiệu quả để tăng sức đề kháng cho trẻ. Sữa chua là sản phẩm của quá trình lên men, có tác dụng hỗ trợ tích cực cho sức khỏe nhờ làm tăng bifidobateria, tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn có ích phát triển. Theo nghiên cứu của các bác sĩ chuyên gia, những đứa trẻ đã ăn sữa chua sẽ giảm được nguy cơ mắc bệnh cảm lạnh, nhiễm trùng tai, viêm họng và viêm phổi là 19% những đứa trẻ không được ăn sữa chua.

Không chỉ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, những vi khuẩn bổ dưỡng trong sữa chua còn có khả năng giảm triệu chứng của bệnh tiêu chảy, đầy hơi, táo bón. Nguồn canxi trong sữa chua giúp cải thiện hệ tiêu hóa và hạn chế hiện tượng ợ chua. Sữa chua giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn Helicobacte Pylory - thủ phạm gây viêm loét dạ dày.

Do đó nên cho trẻ ăn sữa chua mỗi ngày, đặc biệt là vào buổi tối, vì lúc đó là thời điểm cơ thể hấp thụ sữa chua tốt nhất. Bé từ 6 tháng tuổi trở lên có thể ăn được sữa chua mỗi ngày với “tiêu chuẩn” như sau: 6-10 tháng: 50g/ngày; 1-2 tuổi: 80g/ngày; trên 2 tuổi: 100g/ngày.

3. Tránh khói thuốc lá

Khói thuốc lá rất nguy hiểm đối với trẻ em, vì lá phổi của bé còn rất non nên sẽ không chịu nổi khí độc làm giảm sức đề kháng của bé. Trong khi đó, hệ thống lọc các chất độc tự nhiên trong cơ thể của trẻ em vẫn chưa hoàn thành. Hít phải khói thuốc lá làm tăng nguy cơ hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh, viêm phế quản, và hen suyễn. Khói thuốc lá cũng ảnh hưởng đến sự phát triển của bộ não và hệ thống thần kinh của trẻ em. Để bảo vệ và tăng sức đề kháng cho trẻ, mẹ cần giữ bé tránh xa khói thuốc lá.

4. Đảm bảo cho trẻ được ngủ đủ giấc

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng ngủ không đủ giấc có thể làm cho cơ thể dễ thích nghi hơn với bệnh tật do sự suy giảm khả năng của hệ miễn dịch để tự bảo vệ cơ thể trước sự xâm lược của vi khuẩn và các tế bào ung thư. Theo Giám đốc Trung tâm nghiên cứu sức khỏe và giáo dục trẻ em tại Bệnh viện nhi Boston, Mỹ, vấn đề này cũng xảy ra trong cơ thể của trẻ em.

Trẻ em cần được chăm sóc chu đáo và kĩ lưỡng nhất để tránh nguy cơ mất ngủ vì tất cả các hoạt động có thể trở nên khó khăn hơn khi trẻ ngủ những giấc ngủ ngắn trong ngày. Trẻ em cần phải ngủ bao lâu trong một ngày? Trẻ sơ sinh cần ngủ khoảng 18 giờ mỗi ngày, trẻ mới biết đi cần khoảng 12 đến 13 giờ. Trẻ em mẫu giáo trong độ tuổi cần khoảng 10 giờ. Nếu trẻ em không ngủ vào ban ngày hoặc một giấc ngủ ngắn, mẹ nên có chúng đi ngủ sớm vào buổi tối.

5. Sữa non tăng sức đề kháng cho bé

Trẻ suy dinh dưỡng thường biếng ăn. Cũng vì vậy, các bé thường bị thiếu các vi chất dinh dưỡng quan trọng, ảnh hưởng tới trí tuệ, tinh thần và phát triển thể chất. Các vi chất cần thiết gồm hai nhóm: vitamin và khoáng chất. Vitamin nhóm A, C, D & E là các vitamin giúp phát triển hệ miễn dịch & chuyển hóa. Các khoáng chất như sắt, kẽm, … nếu không cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cũng khiến bé biếng ăn, mệt mỏi, dễ ốm vặt, nhiễm trùng hô hấp, tiêu hóa, viêm da, loét miệng.

Hệ miễn dịch của trẻ vốn còn non nớt do chưa tiếp xúc với tác nhân gây bệnh nhiều, nên hiệu quả bảo vệ còn hạn chế. Thiếu các chất hỗ trợ hệ miễn dịch trong bữa ăn dẫn đến sức đề kháng kém hơn, khiến trẻ dễ bị lây nhiễm và mắc các bệnh về tiêu hóa & đường hô hấp, như suyễn hay viêm phổi. Trẻ ốm lâu ngày sẽ mất cảm giác thèm ăn, thiếu dưỡng chất, lâu dần còi xương và suy dinh dưỡng, tiếp tục vòng tròn bệnh lý.

Khoa học đã thấy được Colostrum là một loại sữa non có độ béo thấp nhưng hàm lượng cacbon hydrat, đạm cao và đặc biệt là những kháng thể giúp cho trẻ luôn được khoẻ mạnh. Sữa non colostrum rất dễ cho việc tiêu hóa của bé, nhiều Protein và Vitamin A, cùng với vitamin & khoáng chất cần thiết có tác dụng tăng khả năng miễn dịch, giúp bé chống chọi với các tác nhân gây bệnh tốt hơn, đặc biệt là đối với các bé không được bú sữa mẹ ngay sau khi sinh, bé ăn nhân tạo, bé bị sinh non, rối loạn tiêu hóa, hoặc hay ốm đau. 

• Sữa non có nhiều năng lượng, protein và Vitamin A, giúp hoàn thiện các hệ và cơ quan chức năng; chống quáng gà, nhiễm khuẩn, viêm hô hấp, tiêu chảy, còi xương…
• Colostrum có chứa lượng lớn globulin miễn dịch, chủ yếu là IgA bảo vệ cho trẻ khỏi sự nhiễm khuẩn đường ruột và tăng cường đề kháng.
• Sữa non có tác dụng sổ nhẹ giúp cho việc tống phân su nhanh, ngăn chặn vàng da

Cuộc chiến giúp con thoát khỏi suy dinh dưỡng là không dễ dàng và rất căng thẳng cho mẹ khi bé thường hay ốm vặt, mệt mỏi. Để bảo vệ bé yêu luôn năng động, khỏe mạnh, tăng cường khả năng đề kháng cho bé để chống chọi các loại bệnh, mẹ đừng quên bổ sung cho bé các chất dinh dưỡng quan trọng, và đặc biệt là sữa non Colostrum - Dielac Grow Plus của Vinamilk vào chế độ ăn hằng ngày cho bé.