Xóa bỏ nỗi lo cảm lạnh khi mang thai bằng phương pháp dân gian cho mẹ bầu

Những ngày đầu thai kỳ, do cơ chế thay đổi nội tiết tố, cơ thể người mẹ sẽ trở nên yếu đi, mẫn cảm hơn với môi trường do đó mà việc cảm lạnh khi mang thai là điều không thể tránh khỏi. Đương nhiên, vào lúc này các loại việc sử dụng thuốc tây hay các loại thuốc kháng sinh không hề được hoan nghênh, thay vào đó, các phương pháp dân gian trở nên đắt giá hơn bao giờ hết. Cùng điểm qua một số phương pháp hiệu quả dành cho bà bầu khi cảm lạnh nhé!

Top 3 phương pháp điều trị cảm lạnh khi mang bầu hiệu quả nhất, nguồn gốc từ thiên nhiên.

Làm ấm cơ thể với trà hoa cúc

“Tiên dược” trà hoa cúc giúp làm ấm cơ thể, đẩy lùi cảm lạnh khi mang thai

Trà hoa cúc là thức uống được các chị em mách nhau nhiều nhất khi mang thai nhờ ưu điểm nguyên liệu đơn giản, cách pha chế cũng cực kỳ dễ làm. 

Trà hoa cúc luôn thể hiện tốt vai trò của mình trong việc làm ấm cơ thể, ngăn ngừa và chữa trị cảm lạnh. Hoa cúc có vị thanh mát cùng hương thơm dịu nhẹ, dễ chịu còn giúp thư giãn cơ thể, giảm căng thẳng, giúp bà bầu ngủ sâu và ngon hơn. Các mẹ bầu có thể dùng 3gram (5 đến 7 bông) hoa cúc sấy khô để pha 1 cốc trà ấm khoảng chừng 250ml - 300ml, có thể biến tấu, thêm 1 muỗng cà phê mật ong để mùi vị ngon hơn dễ uống hơn. Mọi người nên chú ý uống đều đặn mỗi ngày từ 2 đến 3 cốc sau các bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ để trà có thể phát huy tốt công dụng “đánh bay” cảm lạnh khi bầu của mình nhé.

Bổ sung vitamin C tự nhiên

Chữa khỏi cảm lạnh khi mang thai bằng vitamin C tự nhiên

Vitamin và khoáng chất luôn nằm trong top những chất cần được dung nạp khi bắt đầu thai kỳ, thông thường, phụ nữ mang thai phải bổ sung tổ hợp nhiều thành phần vitamin khác nhau thông qua nhiều nguồn: ăn, uống, truyền trực tiếp vào cơ thể… Trong số những hoạt chất đó, vitamin C luôn đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao sức đề kháng và là “kẻ thù” của cảm lạnh, nhất là cảm lạnh trong thai kỳ. Việc bổ sung đều đặn và vừa đủ vitamin C sẽ đem lại rất nhiều ích lợi cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, các mẹ bầu nên ưu tiên lựa chọn bổ sung vitamin C tự nhiên thông qua các loại trái cây thân thuộc như: ổi, cam, chanh, dâu tây, kiwi… hoặc bổ sung các loại rau củ chứa nhiều vitamin C cùng chất xơ tự nhiên: ớt chuông, bông cải xanh…

Ngủ đủ giấc

Cảm lạnh khi mang thai sẽ không còn là nỗi lo khi mẹ bầu ngủ đủ giấc

Giấc ngủ đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ mang thai, nhất là trong giai đoạn đang bị cảm lạnh. Khi mang thai, cơ thể người mẹ phải làm việc nhiều hơn rất nhiều so với bình thường, tim hay thận đều phải tích cực làm việc để phù hợp với lưu lượng máu lớn, trọng lượng cơ thể tăng lên đáng kể cũng khiến các khớp xương chân trở nên nặng nề hơn, thậm chí là phù nề bàn chân. Một giấc ngủ hợp lý và đầy đủ sẽ khiến cơ thể bà bầu thư giãn và nghỉ ngơi một cách triệt để, các cơ quan có cơ hội phục hồi lại chức năng căn bản, cải thiện sức khỏe và tăng sức đề kháng cho cả mẹ và bé. Đó cũng là yếu tố tiên quyết giúp cắt cơn cảm khi đang mang thai.

Lưu ý khi sử dụng phương pháp dân gian điều trị cảm lạnh khi mang thai

Nên xác nhận với bác sĩ hoặc những người lớn có kinh nghiệm trước khi áp dụng các phương thức dân gian. Bởi lẽ so với những người bình thường, cơ thể của phụ nữ mang thai yếu và nhạy cảm hơn, do đó cũng có rất nhiều điểm phải kiêng kị.

Lắng nghe những biến đổi của cơ thể để đảm bảo rằng bản thân mẹ và bé phù hợp với phương pháp điều trị ở trên. Nếu cảm nhận điều gì khác thường, ngưng ngay việc áp dụng chữa trị và đến ngay cơ sở y tế gần nhất.

Ngoài những phương pháp dân gian trên, các mẹ bầu nên có chế độ vận động, luyện tập nhẹ nhàng, có thể nghiên cứu các bài tập chuyên cho bà bầu để tăng sức đề kháng, ngăn ngừa cảm lạnh trong thai kỳ, bảo vệ tốt cho sức khỏe mẹ và bé.

Để không bị thụ động và bỡ ngỡ, ngoài những thông tin căn bản, mẹ bầu cần bổ sung cho mình thật nhiều kiến thức và kỹ năng cả khoa học hiện đại lẫn những mẹo vặt dân gian để đối phó kịp thời với cảm lạnh khi mang thai - chứng bệnh mà bà bầu nào cũng phải một lần trải qua trong đời này.

>>> Xem thêm: Mẹ bầu nên uống sữa bầu vào thời điểm nào?